卒乳後はナイトブラしてね

睡眠する娘

 

 

こんにちは。近藤理奈です。

 

 

卒乳後にはやっぱりバストは垂れてくるんですよね。このサイトで「垂れてくる」って言葉を何回使ったか( ;´Д`)

 

 

いやでも実際垂れてしまいますしね。自分のしぼんで垂れたおっぱいを鏡で見たらけっこうなショックでしたよ。

 

 

でもやっぱり卒乳後にバストを元に戻していくにはブラジャーで「形状補正」」する必要があるんですよね。

 

 

それをやっていかないとずっと「垂れ乳」のままなんですよ。

 

 

まず卒乳後はクーパー靭帯が伸びて乳腺も疲れてくるのでおっぱいは垂れます 放置すると垂れっぱなしになってしまう恐怖

 

 

卒乳宇後っておっぱいを支える「クーパー靭帯」が伸びてしまっています。

 

 

クーパー靭帯

 

 

クーパー靭帯は靭帯なだけに一度伸びるとほとんど元に戻りません。膝とか肘とかの靭帯も伸びたりすると戻らないのと一緒です。

 

 

じゃあもう元に戻らないのおっぱいこのまま?というとそうでもありません。

 

 

おっぱいは靭帯だけでなく、「乳腺」や「筋肉」の部分もあります。乳腺を活性化させていくことでバストは回復していきます

 

 

→参照 授乳後に垂れた胸を乳腺を発達させて回復させる方法

 

 

筋トレしたりしてもバストのハリは戻ってきます。

 

 

ただ、なにより大事なのはブラでおっぱいとホールドして「形状補正」する音が何よりも大事です。

 

 

 

卒乳後に垂れたおっぱいはブラで「形状補正」します もちろん寝ている間もずっとブラを付けているのは常識です

驚く女性

 

もしあたなが卒乳後にしっかりとブラをつけていないなら、ちょっとヤバいです。

 

 

垂れてしまったバストをそのまま放置すると、どんどん垂れ具合が加速してきます。

 

 

それを押さえるのが自分にフィットしたブラジャーなんですね。そして、寝ている間にもしっかりとバストをホールドしていないと、寝返りで右左にずれたり、うつぶぜになってバストが圧迫されて押しつぶされてしまいます。

 

 

こういった寝ている間にもバストの形を「形状補正」していくことで、垂れ乳が直っていくという仕組みです。

 

 

自分に合ったブラジャー、ナイトブラは卒乳後には必須のアイテムになってきます。

 

 

ブラジャーはお風呂に入っているとき以外はキチンとつけて形状補正しましょう

ブラの外干し

家とかにいるときや、寝ているときブラジャーを付けていない人っていますよね。

 

 

でもこれ、おっぱいにとっては危険なんですよ。けっこう家にいても動いたりすると胸が動いて「クーパー靭帯」が動いて「おっぱいが伸びて」しまいます。

 

 

また、寝ているときにうつぶせに寝たりすると、おっぱいがつぶれきたら、普通に寝ててもブラを付けてないとオッパイが横に流れていきます・・・・・

 

 

ブラつけてないと危険なんですよ。これ気づいてくださいお願いします^^:)

 

 

というとで、普段はワイヤー入りのブラが基本ですけど、家にいるときくらいはワイヤーレスのブラなどでもイイでしょう。リラックスしたい場合もありますしね。

 

 

ただ、卒乳したときはしっかりバストをホールドしてい時期なので、しっかりとホールドしてくれるブラジャーが必要です。

 

 

ブラと言ってもなんでもいいわけではありません 自部にフィットしたブラを選びましょう

重要

 

ブラジャーもしっかりとして選び方があるのでまず、自分に合ったブラを選択するのが最優先です。

 

 

その中でも「ナイトブラ」は寝ている間に着けているという特性上、「伸縮性」に優れたものが必要です。

 

 

バストをしっかりホールドしてくれる

 

伸縮性に優れてい付け心地がイイものであり

 

バスト周りの脇や背中の脂肪をしっかりと胸に集めてくる

 

 

という作業をしてくれるナイトブラが理想ですね。そういったナイトブラは最近では良質なものが販売されているので、キチンと選んでみてください。

 

 

 

参照動画 ブラジャーの選び方「A・Bカップ編」

 

参照動画 ブラジャーの選び方「C.Dカップ編」

 

 

 

 

 

 

 

 

自分に合ったブラジャー・ナイトブラを付けて卒乳後の垂れ乳のケアをしていきましょう

 

 

私も卒乳したときには、おっぱいの垂れ具合に悲観したもんですけどねえ( ;´Д`)

 

 

それでも、ブラジャーをつけてうまくホールドしていたら、だんだんと戻ってきましたよ。多少筋トレとか

 

 

マッサージもしました。これはこれでやったほうがよかったですけどね。

 

 

それでも、一番最初にやっぱり自分に合ったブラジャーを付けて、垂れたおっぱいの負担を軽くしてあげないとおっぱいが可愛そうですからね。ずっと垂れっぱなしじゃ、おっぱいがかわいそうでかわいそうでね。

 

 

そんなちょっとセンチメンタル気分になってしまいましたが、ブラジャーでホールドしたバストは形状補正できますのでしっかりブラでホールそして上げてくださいね(*^-^*)

 

 

 

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