卒乳後のバストアップはコツがある

おっぱいがしぼむ女性

 

こんにちは近藤理奈です。

 

卒乳後のにバストの垂れが収まってきたら、さらにおっぱいと美乳にしていきたいですよね。

 

おっぱいのハリを出して大きくしていくのがいわゆる「バストアップ」です。

 

 

こういったバストアップの方法は、一番に思いつくのが「バストにイイ食事で女性ホルモン活性化」」「バストアップサプリで女性ホルモン活性化」といった方法があります。

 

 

バストにい食べ物というと「豆類・脂肪のない肉類・魚・キャベツ」などがあります。

 

 

こういった食べ物はバストの女性ホルモンを活性化し、バストの「乳腺」を発達させるのでおっぱいにハリが出て大きくなるという仕組みです。

 

 

さらにバストアップサプリでは主に「プエラリアやブラックコホシュ」という女性ホルモンを「直接」活性化させる栄養素をサプリで補給します。そのため、プエラリアやブラックコホシュというのはものすごくおっぱいにハリが出てきます。効果は高いです。

 

 

ただ、バストアップサプリは効果も大きいですが、デメリットもあります。そこをふまえて卒乳後のバストアップサプリを選ぶポイントを見ていきましょう。

 

 

まずは卒乳後に垂れたおっぱいをしっかりとブラでホールドすることが先決 おっぱいの形を整えないと垂れたままバストアップしても効果が薄い

 

まずバストアップサプリを選ぶ前に卒乳後にはやることがあります。卒乳後はどうしてもバストが垂れてきます。

 

 

これは女性なら避けられないことなのでそらなりにケアをしないといけません。

 

 

そうです。この垂れたおっぱいとブラジャーでしっかりとホールドしないといけないんですよね。このままブラをしなかったり

 

 

自分に合ってないユルユルのブラをしていたりきついぶらをしていると、形が大きく崩れてしまいます。

 

 

その垂れたり形の崩れた状態でおっぱいを大きくするサプリを飲んでも、効果が薄いというのは簡単にイメージできますよね。

 

 

 

そのため、卒乳後には

 

 

「自分に合ったブラジャーできちんとバストをホールドして形状補正する」
     ↓  ↓
「形状補正をしながらバストアップサプリをのんでプラスアルファのバストアップを狙う」

 

 

 

という順番でバストケアを行って行くのがポイントです。ブラでバストの形を補正するのが、バストケアの基本中の基本なので順番を間違わないようにしてくださいね(*^-^*)

 

 

→参照 卒乳後のブラジャーの選び方フィットするブラで垂れ乳改善

 

 

 

 

 

基本は食事と足りない分をバストアップサプリで補うという考え方

考える女性

まず卒乳後のバストアップでも普通のバストアップでもそうですけど、サプリは補助食品です。

 

 

筋トレで言えば「プロテインを飲む」みたいなもんですね。

 

 

バストアップサプリでは「女性ホルモンを活性化させる」ことでおっぱいにハリと大きさを出していきます。

 

 

ここで、バストアップサプリを飲んでいてもやっぱり「食事」もある程度バストアップにいい食事をしないと効果が半減します。

 

 

筋トレでプロテインだけ飲んでいてもダメで、食事からタンパク質をしっかりとならんければいけないのと一緒ですね。

 

 

 

食事で5割・バストアップサプリで5割で女性ホルモンを活性化させるというスタンスでいくとものすごくバストアップ効果が高まります。

 

 

 

食事でも先ほど言った、豆類(納豆・豆腐)脂肪の少ない肉類・ナッツ・キャベツなどは女性ホルモンを活性化させる働きたあります

 

 

→参照 卒乳後のバストアップにいい食べ物と栄養を具体的に紹介

 

 

普段の食事から栄養素を取りつつ、バストアップサプリで「プエラリアやブラックコホシュ」といったバストアップに直接効果のある栄養素を摂ることで、バストアップの効果が相乗効果を生んでいきます。

 

 

それに、卒乳後は体調もまだまだ変化しやすいので、食事をしっかりしたほうがイイですよね。

 

 

バストアップにいい食べ物は基本太るような食べ物じゃないので、それほど気にせず食べることができます。いいことですね(*^-^*)

 

 

食事とバストアップサプリを併行して続けることで、大きな効果を生み出してくれるんですね。

 

 

バストアップサプリは副作用もあるので自分に合ったものを試してみる特に卒乳後は体調変化が大きいので慎重に

 

 

バストアップサプリを選ぶのときには「自分体に合ったサプリを選ぶ」とのがとても大事です。

 

 

バストアップサプリの栄養素である「プエラリア」は女性ホルモンを活性化する働きがあります。ただ、この女性ホルモンを大きく活性化させるので、めまいや体調不良の副作用が出る場合があります。ほとんどこういったケースは少ないですけど

 

 

卒乳後は体調もデリケートなので、バストアップサプリを使ってみて体調が悪くなったりしたら使用は中止したほうが無難です。

 

 

サプリでも飲みすぎたり、自分の身体に合ってない場合は別のサプリを試したりするのがベターです。

 

 

あと、ありがちなのは「早くバストアップしたい」といって一日のサプリの量を守らずたくさん飲んでしまう人もいます。

 

 

一日の量を超えて飲んでしまうと、やっぱり体にはよくないです。逆に量を守って飲んでいればまず副作用が出ることも少ないので安心してくださいね(*^-^*)

 

 

卒乳後のダイエットサプリでバストアップを狙って行くのも女性にとっては大事ですよね

笑顔の女性

卒乳後はどうしてもおっぱいが垂れたり萎んだりします。

 

 

やっぱりこうなってしまうと「バストケア」はとても大事なんですほよね。卒乳して体調が安定してきたら

 

 

積極的ににバストアップのケアをしていくべき多と思います。私はめんどくさがり屋ですけど、自分のおっぱいのためなら・・・

 

 

という感じでケアを続けています。けっこうバストにハリが出てきましたよ。

 

 

バストアップサプリを飲むことでプラスアルファのバストのハリや大きさを作っていくことができるのも事実です。

 

 

あなたの生活や体調を考えて卒乳後にバストアップサプリを活用してみてはいかがですか?

 

 

 

 

 

 

 

 

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