バストが授乳後に非対称な原因は?

バストケアする女性

 

こんにちは。近藤理奈です。

 

 

授乳後に左右のバストの大きさが違っていることは意外とよく聞く悩みです。やっぱり左右バランスの悪いバストだとかなりブルーな気分になります。できれば、左右対称のバランスの良いバストで痛い問うのが女性の本音です。

 

 

この原因は。もともと生まれつきというか、生活習慣でおっぱいの大きさが左右う違ってくる場合もあるんですよね。。

 

 

もう一つ、授乳を片方のおっぱいだけでやりすぎたおというのも原因の一つです。

 

 

こういった原因があるので、それに対して予防改善をしていくことで、バストの非対称は治っていきます。

 

 

ここではその方法をご紹介しています。

 

 

バランスの悪いおっぱいのケア(生活習慣編)

 

おっぱいのバランスが悪いケースの原因として「乳腺の量が左右のおっぱいで違う」という場合もあります。

 

 

でもこれは、極端に違うケースはマレです。乳腺の量だけでそこもあで左右のおっぱいの大きさがちがうとうことはめったにありません。

 

 

それよりも、「筋肉のこわばり」がおっぱいのバランスの悪さの原因というケースが多いです。

 

 

この場合、よくあるのが「利き腕の筋肉がこわばっている」ということがあげられます。

 

 

右利きだったら右側の大胸筋、肩の筋肉、僧帽筋が怖がっていることが多いんですね。

 

 

その場合は「マッサージで筋肉をほぐす」ということが大事なポイントです。

 

 

特に小さい方のおっぱいのマッサージを重点的に行うことでバランスが取れてきます。

 

 

参照 バストアップマッサージ

 

 

また、大きい方のおっぱいに合わせて筋肉を大きくするというのも改善方法の一つです。腕立て伏せをするのにも、小さい方のおっぱいのほうに負荷をかけて、重点的に小さい方のおっぱいの筋肉を鍛えるようにします。

 

 

そうすることで、徐々におっぱいのバランスが均等になってきます。これは一日ではなかなか改善しないので、じっくりとやっていきましょう。

 

 

 

 

参照 バストアップ腕立て伏せ

 

 

バランスの悪いおっぱいのケア(授乳前後編)

子育てママ

 

女性はライフステージに寄って体も変化します。妊娠出産で大きく身体の変化をもたらします。

 

 

特に授乳のやり方でおっぱいが左右非対称になる原因もあります。

 

 

そう、もう勘のいい人ならわかっていると思いますけど、片方だけのおっぱいで授乳をしたり、片方に寝転がって授乳をしたりすると、片方だけおっぱいが垂れてしまったり、下に引っ張られて

 

しまっておっぱいは非対称になります。

 

 

非対称になるだけじゃなくて、全体的におっぱいが垂れさがってくるので授乳のやり方がおかしいと、そのあとバランスがわるくなったり垂れてきたりするんですよね。

 

 

授乳の場合はしっかりと背筋を伸ばして、赤ちゃんをマットや座布団に乗せて授乳を行うのがポイントです。

 

 

前かがみになって授乳をしたり、横ににそべって授乳をするとどうしても下のほうや、横のほうにおっぱいが垂れてしまうのでNGです。

 

 

参照 授乳の方法

 

 

授乳後にバストが垂れて非対称になったら早めのケアが必要です

 

授乳する女性

 

 

授乳後にバストが垂れて非対称になることは、よく聞く話です。その場合はまず垂れたおっぱいをブラで補正して授乳う前の形に戻していくことが最優先です。

 

 

ブラで補正することによって、バストのスジは脂肪は以前の形にもどろうとしていきます。ここで放置してしまうと、垂れて非対称のままのバストのままになってしまいます。ちょっっと怖いですよね。

 

 

授乳をすればどうしてもおっっぱいの形は変わってきてしまうものなんですよね。

 

 

そこを放置するかしないかで大きくバストの形が良くなるか垂れたままになるかが決まってきます。自分に合ったブラを選んで形を整えて、マッサージなどをすることがやはり簡単で確実なバストケアの
方法です。

 

 

私も、授乳後に右側のおっぱいのほうが小さくなって、こりゃどうすべとおもいケアをしてきました。今では左右均等になってきたのでケアしてよかったなあ・・・・と思っています。

 

 

おっぱいもケアをすればそれにこたえてくれるので、自分なりにバストケアを行って行きましょう(^O^)/

 

 

 

 

 

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